Як збільшити потенцію без шкоди здоров'ю?

Проблеми із чоловічою потенцією здатні виникати у будь-якому віці, стаючи для представників сильної половини людства справжньою трагедією. Причин такого явища безліч, починаючи від банального стресу і закінчуючи важкими захворюваннями. І все ж, у більшості випадків ситуація можна виправити.

Збільшення потенції може бути досягнуто досить швидко, без величезних вкладень та емоційних витрат, за допомогою простого перегляду укладу власного життя та застосування спеціальних медикаментозних засобів.

Здоровий спосіб життя – запорука чоловічої спроможності

Іноді для збільшення потенції зовсім не потрібно підтягувати важку артилерію в особі фахівців-медиків. Досить просто подбати про власний організм:

1. Налаштувати харчування. Йому належить першорядна роль функціонуванні організму кожної людини. Раціон повинен містити всі необхідні речовини та мікроелементи. Особливу увагу варто приділити вітамінам та елементам, необхідним збільшення потенції: цинку, селену, вітамінам груп E, B, C.
2. Стежити за власною вагою. Зайва вага – найлютіший ворог чоловічої потенції. Він винний у тому, що знижує рівень тестостерону (чоловічого статевого гормону), одночасно підвищуючи концентрацію естрогенів – статевих гормонів жінок. Їхній надлишковий зміст і призводить до придушення потенції, як втім, і погіршення загального стану здоров'я чоловіків.
3. Відмовитись від шкідливих звичок. До них, безсумнівно, належать куріння та алкоголь. І якщо повністю виключити їх не вдається, хоч би зведіть споживання «спокус» до мінімуму.
4. Зайнятися фізкультурою чи спортом. Проведені дослідження показують, що малорухливий спосіб життя стає однією з причин чоловічого безсилля. Тому для того щоб збільшити потенцію, поступово привчіть себе до регулярної гімнастики, тренажерного залу або просто біг підтюпцем.
5. Не нервувати. За даними фахівців, величезна кількість випадків гноблення статевої функції пов'язане з психологічними переживаннями. Навчіться пропускати неприємності будь-якого характеру «мимо себе» або зверніться за підтримкою. Так буде найкраще не тільки для відновлення потенції. У будь-якій проблемі, що вимагає серйозних рішень, необхідні холодна голова і міцні нерви.
6. Намагатися більше спати. Сон – найкращі ліки, збільшення потенції, зокрема. Відведіть для сну не менше восьми годин у комфортній та спокійній обстановці.

До питання про покращення чоловічого здоров'я потрібно підходити комплексно, тому незайвими будуть спеціальні вправи, що дозволяють збільшити потенцію.

Універсальні вправи

Збільшенню потенції чоловіки можуть допомогти деякі вправи. Включайте їх у свій звичайний комплекс фізкультури, тим більше, що вони зовсім не складні. Ось деякі з них:

1. Сядьте на килимок у зручній позі, зігнувши будь-яку ногу. Захопіть вказівним пальцем та великим ахіллесовим сухожиллям і розтирайте його в поздовжньому напрямку протягом хвилини, іноді здавлюючи. Натискання виконуйте під час руху вниз. Повторіть вправу з іншою ногою. Коли процедура добігає кінця, потрібно зробити в області сухожилля легкі пощипування. Така невигадлива маніпуляція швидко стимулює збільшення потенції, роботу нирок та сечового міхура.
2. Наступна вправа також проводиться сидячи на килимку. Розташуйтеся на ньому в зручній позі і круговими рухами помасажуйте ліву гомілку складеними долонями. Порядок виконання масажу такий: спочатку впливають на передню частину гомілки, потім просуваються до стопи через середину литкового м'яза. Те ж саме повторюють з правим литковим м'язом. Для розслаблення передміхурової залози достатньо однієї хвилини такого масажу на кожну ногу.
3. Третє вправу виконують лежачи на животі. При цьому лікті розведені, долоні складені під підборіддям. На початку дії потрібно швидко вдихнути та спробувати дотягнутися зігнутим правим коліном до правого ліктя. Приходячи у вихідне положення (витягуючи ногу), роблять видих. Виконують повтор із іншою ногою. Ця вправа активує кровообіг у малому тазі, стимулює роботу сечовивідної системи. І, звісно, допомагає збільшити потенцію.

Медикаментозні засоби

Збільшенню потенції сприяють деякі лікарські препарати. Це засоби на основі речовин йохімбіну та кантаридину.

Основа дії цих ліків – приплив крові до статевого органу. Одночасно вони розслаблюють гладку мускулатуру і розширюють судини в печеристих тілах пеніса, що викликає збільшення потенції. Найбільш популярні засоби цієї групи є таблетками, які потрібно приймати до передбачуваного статевого акту.

Час дії кожного препарату неоднаковий. Для деяких воно становить приблизно 4 години, інші зберігають свою дію до 10 годин, а є ті, що продовжують діяти практично добу.

Проте застосування цих препаратів має протипоказання. Їх не можна приймати при алергіях, стенокардії, схильності до кровотеч, судомному синдромі. Протипоказані вони і особам, які не досягли 18 років.

Разом з тим, останнім часом надзвичайної популярності набули спеціальні мастила для збільшення потенції. І крем, і гель, що допомагають збільшити потенцію, можна віднести до засобів «невідкладної допомоги» – вони починають діяти дуже швидко і мають дуже короткочасний ефект. Внаслідок місцевого застосування, мастила мають мінімум протипоказань. Однак лікарі ставляться до них дуже насторожено, адже такі засоби абсолютно непередбачено впливають на шкіру, тим більше на слизову оболонку піхви з абсолютно різною мікрофлорою. Тому в самий невідповідний момент здатні викликати свербіж і печіння, а можливо і серйознішу алергічну реакцію.

До речі, жодного медикаментозного засобу, що допомагає збільшити потенцію, не можна приймати без консультації лікаря. Тому не нехтуйте візитом до фахівця, повірте, удвох ви впораєтеся з вашою проблемою набагато швидше!